Caminhar à beira-mar é uma das formas mais prazerosas — e saudáveis — de conhecer uma cidade litorânea como Recife. Com sua longa faixa de areia, calçadões arborizados e paisagens que misturam natureza e urbanismo, a capital pernambucana oferece excelentes praias para caminhadas relaxantes ou exercícios físicos com visual deslumbrante.
Neste artigo, descubra quais são as melhores praias de Recife para caminhar, com dicas de horários, segurança e trechos mais bonitos. 🌞👣🌊
🏖️ 1. Praia de Boa Viagem
Extensão: aproximadamente 7 km
Destaque: Calçadão com coqueiros, ciclovia e vista para os arrecifes
A Praia de Boa Viagem é ideal para quem gosta de caminhar com estrutura. O calçadão é bem cuidado, tem iluminação pública, academias ao ar livre e barracas para hidratação durante o percurso. A vista dos arrecifes na maré baixa é um show à parte.
Melhor horário: antes das 9h ou após as 16h
Dica: vá com roupas leves, protetor solar e aproveite para estender a caminhada até o Pina.
🌴 2. Praia do Pina
Extensão: cerca de 2 km
Destaque: Ambiente mais tranquilo e mar calmo
Menos movimentada que Boa Viagem, o Pina é excelente para quem prefere caminhar em locais com mais natureza e menos barulho urbano. A caminhada aqui é cercada por jangadas coloridas, pescadores e moradores fazendo exercícios.
Melhor horário: ao nascer do sol ou fim de tarde
Dica: aproveite para terminar a caminhada com uma água de coco nas barracas locais.
🌅 3. Praia de Brasília Teimosa
Extensão: cerca de 1,5 km
Destaque: Caminhada com clima de bairro e vista para o centro do Recife
A Praia de Brasília Teimosa oferece uma caminhada mais cultural. O calçadão passa por bares simples, quadras públicas e termina com uma bela vista para os edifícios do Recife Antigo. Ideal para quem quer caminhar com mais autenticidade.
Melhor horário: entre 6h e 8h
Dica: faça um roteiro circular que comece e termine no Pina.
🏝️ 4. Praia de Candeias (em Jaboatão)
Extensão: cerca de 3 km
Destaque: Faixa de areia ampla e ambiente familiar
Para quem deseja um cenário mais calmo, Candeias é uma excelente escolha. Apesar de não ser exatamente dentro da capital, é de fácil acesso e perfeita para longas caminhadas na areia, especialmente durante a maré baixa.
Melhor horário: manhã cedo
Dica: caminhe com os pés na água e finalize com um café da manhã nos quiosques da orla.
🚴 5. Ciclovias e Caminhadas Urbanas na Beira-Mar
Além das praias, Recife conta com ciclovias contínuas ao longo da orla, que também servem para caminhadas e corridas. A ciclovia liga os bairros de Piedade, Boa Viagem, Pina e parte do centro, permitindo percursos longos com segurança e sombra.
Destaque:
- Caminhadas seguras
- Movimento constante (boa segurança)
- Possibilidade de parar em vários pontos para fotos ou descanso
🧴 Dicas Para Caminhar com Conforto e Segurança
- Use roupas leves e de tecido respirável
- Leve uma garrafinha de água (ou compre água de coco pelo caminho)
- Evite caminhar sozinho(a) em horários de pouca luz
- Use tênis confortável ou vá descalço na areia
- Se for levar celular ou câmera, mantenha discreto e seguro
- Acompanhe a tábua das marés: em maré baixa, a faixa de areia aumenta e facilita a caminhada
🧘♀️ Caminhar em Recife: Mais que Exercício, Uma Experiência
Caminhar pelas praias de Recife é muito mais do que uma atividade física — é uma forma de se conectar com o mar, com a cidade e até com você mesmo. Com paisagens que mudam a cada trecho, o litoral recifense é um verdadeiro convite para desacelerar e sentir o momento.